新北市維霖診所保舉：此外，嬰兒出身後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。－曼夢的部落格

曹為霖評價

曹為霖醫師發現：（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能醫學教課書上記載的疾病超過45,000種此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所曹院長發現：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。

微循環的正常與否，直接關係到身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。但專家稱這些細菌對人類無害。進一步增加抗體生成每天吃1碗五榖雜糧飯隨著年齡增長這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。曹為霖院長：抑制“壞”細菌的發展。

條件致病菌、致病菌及真菌減少BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。益生菌幫助保持我們的消化系統健康維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時也會增加自然殺手細胞的數目。曹為霖醫師保舉：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。

維霖診所

乃至雞蛋還有必然要知道五大好處，只要適量食用，就可以安心享受雞蛋帶來的健康助益：

我們可以獲得身體所需的很多必須營養素，而不會增加過量卡路里含量。而其高卵白質的特征，也能幫助增添飽足感，體重經管的方法有很多，但節制飢餓感會大有扶助。

每一顆雞蛋供給13種必須營養素和維生素及蛋白質，且一顆雞蛋熱量大約只有70大卡。

▲吃蛋對膽固醇的影響很有限，健身工廠更清算出雞蛋五大優點，希望大家別再只執著膽固醇。（圖／翻攝自Pixabay）

4、保健眼睛目力

一顆雞蛋裡包括了6克卵白質和5克健康脂肪，還富含促進心臟健康的omega-3。

雞蛋富含優質蛋白質、脂肪、卵磷脂及多種維生素和鐵、鈣、鉀等人所需要的多種礦物資。

一般成年人、老年人，天天吃一顆蛋便可；兒童、妊婦和活動量大的人，每天則可吃1～2顆蛋。

記者郭奕均／台北報道

很多研究都顯示，阿茲海默病患腦部的乙醯膽鹼，含量較常人低。腦部的記憶與進修力，和膽鹼息息相關。膽鹼首要來自於雞蛋和雞牛豬等肉類，部門植物也有，但含量不如蛋奶肉類多。

膽鹼（choline）是人體必須的營養素，身體只能製造少部門，多半得仰賴飲食補充。名為「乙醯膽鹼（anticholinergics）」的蛋白質，負責腦部細胞的神經傳導，若是缺少膽鹼，這種蛋白質就沒法正常運作。在懷孕和哺乳期間尤為主要，因為充沛的膽鹼供給對於正常的大腦發育至關主要。

3、增強記憶與學習力

▲蛋是餐桌上常見食材，但良多人卻將蛋和膽固醇聯想在一起。（圖／翻攝自Pixabay）

隨著春秋的增加，視力開始退化，可是從平衡的飲食中獲得一些有用的營養物質，是可有助於連結眼睛健康。雞蛋就是是對眼睛有益的食品之一，蛋黃中含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃質，它們對預防黃斑變性和白內障很重要。

雞蛋也是維生素A的來源，維生素A是傑出目力的關鍵。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，預防白內障的護眼飲食，就是天天城市吃「雞蛋」，主要是來自「蛋黃」中的葉黃素、玉米黃素以及鋅，這些成分就像是對眼睛做防曬調養，抵抗強光進入水晶體。

雞蛋富含多種增進心臟健康的營養素，如甜菜鹼和膽鹼。研究人員對跨越近50萬中美國成年人進行了9年的研究，發現天天吃一顆蛋可以減低心臟病或中風的風險。美國期刊Heart登載研究報告發現，每天吃蛋有益健康。

5、改善體重

另外它還富含omega-3脂肪酸以及脂溶性維生素，如維生素A和E。雞蛋也被認為是所有蛋白質營養最完整的供給者，因為它們含有我們必需從飲食中獲取的所有9種必須氨基酸。

1、富厚營養

一顆蛋蘊含豐富營養，幾乎可以供給人體所需的所有營養，如維生素D和B12和碘。

2、下降中風、心臟病風險

雞蛋是餐桌上非常常見的食材，不論是早飯的蛋餅、吐司夾蛋，或是正餐的蕃茄炒蛋、滑蛋料理…等，雞蛋在日常飲食中真的很主要。健身工場就流露，在營養學界，雞蛋又有「全營養食物」的美名，一顆小小雞蛋，富含多種營養，鳳山醫院營養醫治科廖嘉音營養師也指出，人體中的膽固醇數值並不是完全來自飲食，肝臟也會自行合成，所以吃蛋對膽固醇的影響是有限的。但說到雞蛋，各人卻常將它和「高膽固醇」聯想在一起，有些人乃至不太敢吃。

鳳山醫院營養醫治科廖嘉音營養師更指出，人體中的膽固醇數值並非完全來自飲食。

然而正常人體的膽固醇僅1/4來自飲食攝取，其餘3/4來自肝臟合成，當飲食攝取的膽固醇較高時，肝臟合成的膽固醇自然削減，與平凡吃幾顆蛋、多少蝦蟹並非有絕對正向關係。